Top alimentos ricos en proteínas
Nutrición y Alimentación
Estas dos frutas tienen propiedades impresionantes en nuestro organismo, por ejemplo, la piña, esta fruta nos ayuda a eliminar o quemar las grasas, siendo muy recomendada y beneficiosa para personas con celulitis, obesidad o sobrepeso, La piña tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en casos de artritis.
La piña es una fruta fresca y deliciosa ideal para consumir como postre, en ensaladas y en multitud de recetas. Contribuye a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, inflamatorias y es una excelente fuente de vitamina C y manganeso.
Como muchas otras frutas, la piña está llena de fibra tanto soluble como insoluble. Por este motivo, comer piña en las cantidades apropiadas puede protegerte contra: el estreñimiento, la diarrea, el síndrome del intestino irritable, la arteriosclerosis, la coagulación de la sangre y la hipertensión.
En el caso de la sandía, la sandía es una de las fuentes más ricas de citrulina, la cual está involucrada en la elaboración de óxido nítrico y tiene efectos antioxidantes y vasodilatadores. El óxido nítrico es una molécula de gas que estimula la dilatación y relajación de los vasos sanguíneos, lo que se traduce en una reducción de la tensión arterial.
La sandía es un alimento perfecto para mantenerte hidratado y sano al mismo tiempo, su consumo regular te protege contra el cáncer, enfermedades del corazón y de la vista y puede ser tu mejor aliado después del ejercicio físico.
Ayuda a cuidar el corazón, es ideal en regímenes de adelgazamiento y como diurético, tiene efectos similares a los del Viagra para la salud sexual y otros secretos, es considerado un vaso dilatador y es por esto que es llamada la viagra natural.
La sandía y la piña son frutas adecuadas para ser incorporadas a una dieta para adelgazar. Esto se debe a que contienen nutrientes que actúan de diferentes formas, permitiendo una pérdida de peso natural. Ambas frutas combinadas, logran potenciar sus beneficios adelgazantes y aumentar así sus propiedades individuales.
